Atendimentos
Fila única do dia: alertas de atletas, vídeos pra corrigir, conversas e check-ins de elite. 1 alunos ainda não enviaram o check-in deste ciclo.
Alertas de atletas3
Carlos Menezes · 23/10
Hematócrito 53 % · acima da referência do laudo (50)
Carlos Menezes · 23/10
HDL 33 mg/dL · abaixo da referência do laudo (40)
Carlos Menezes · 23/10
TGP (ALT) 61 U/L · acima da referência do laudo (41)
Vídeos pra corrigir1
Carlos Menezes · Stiff com barra
stiff-serie2.mp4 · 27/10 às 18:40
Check-ins novos1
Conversas
Check-ins de Elite recebidos
Carlos Menezes · 12/10 · ciclo 2026-10-Q1
Responder no chat- Como foi seu sono nesse período? (1 a 10): 7
- Nível de energia geral (1 a 10): 8
- Nível de estresse (1 a 10): 5
- Fome fora de hora (1 a 10): 4
- Alguma dor ou desconforto que eu preciso saber?: Joelho direito sensível no agachamento pesado.
- O que mais pesou pra seguir o plano nessas duas semanas?: Jantar de aniversário no sábado, saí do plano uma refeição.